イベント詳細

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日々の喧噪やストレスから離れて

ゆったり呼吸してみると心がホッと寛いで穏やかに。

今この瞬間に意識を向け、そのままの自分を受け止めていくヨガの時間。

体の声を聴きながら、全身をほぐし、整えていきます。

紬ヨガのレッスンは、体の柔軟性を気にせず、

マイペースにご参加いただけます。

本来の自分と調和し。

自分らしく、美しく

体も心も健やかに。

心豊かに幸せな日々を送るためのツールとして

ヨガを始めてみませんか?

《骨盤調整ヨガ®》

体の中心の要の骨盤と、股関節や肩甲骨周りを中心に

全身をほぐし整えることにより、

姿勢を美しく、内臓機能を高め、

自律神経の働きやホルモンバランスを整えていきます。

お家で出来る簡単なセルフケアもお伝えします。

自律的な心身の健康と

自分本来の持つ美しさの維持を。

体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。

《アロマスローフローヨガ》

心地よいアロマの香りの中で、呼吸に合わせてゆったり

流れるように連続で動いていくヨガ。

呼吸を深めて全身をほぐし

体の巡りを良くして温めていきます。

自動瞑想のようなスローフローヨガで

日々の喧騒から離れ心身ともにリフレッシュ。

☆日 時 第1・2・3火曜日 19:15~21:00

☆参加費 1回2,000円・3回5,800円

☆インストラクター あつこ