イベント詳細

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パーソナルトレーナー佐藤薫さんの筋トレ・姿勢改善体験会です。

フリーのパーソナルトレーナーとして活躍中の佐藤さんは

「体を扱う仕事に携わるうえで、運動・食事・休養など
皆さんがもっと知らなければならないことがたくさんあると思います。
楽しみながら自分の身体の事を知っていただきたいです。」

とおっしゃっています。

佐藤トレーナーの力を借りて
筋トレだけでなく、食事や姿勢なども含め
総合的に自分の身体と向き合うチャンス!!

<トレーニング体験の流れ>

➀既往歴、ケガ、気になる部分の確認

⓶全身を効果的に筋力アップ&姿勢改善

⓷筋肉痛に備え調圧ルームで筋肉疲労を回復

☆日 時 3月11日(月)19:00~21:00

☆参加費 1500円(調圧ルーム代1620円含む)

☆定 員 8名