イベント詳細

  • Date:

きらめきの指ヨガ ~手のひらから作るきらめく身体~

痛みをあきらめていた方へおすすめのセルフケアです。

同じ不調を繰り返さない、きらめく明日を目指していきます。

呼吸を意識し、手のひらを揉みほぐすことで、体がホカホカしてきます。

また、熱っぽい方は、クールダウンしていくように、ニュートラルな体温に導きます。

患部には触れず、手を隅々まで揉みほぐしますので、体を動かすのが億劫は方でも出来ます。

自律神経を整え、深い眠りに誘い、活力ある明日を作っていくことを目指していきます。

眠りの質が変わると、心が安定していきます。

いつでもどこでもどなたでもできる、即実感できるケアです。

 

13:00  受付

13:10  開始

【柔軟チェック】(希望者)

*指ヨガ後にどれくらい身体がしなやかになったかを比較します

【講話】人生100年時代?/夢を叶える為の心と体 など

【指ヨガ実践】各体の痛みケア/血流を整えることの可能性/臓器の声に耳を傾ける/眠りの質と心の安定 など

15:00  終了

*柔軟チェックは希望者の方のみ行います

 

◇日 時   2月28日(木) 13:00~15:00

◇参加費  3000円(当日お釣りの無いようにお支払いください)

◇持ち物  筆記用具・水分補給など各自

◇講 師   大野 世乙香

◇お申し込み http://ws.formzu.net/dist/S80689757/

メッセージにはお名前と電話番号を記載してください

*個人情報をコメント欄には記載しないようにご注意ください